寒さにさらされると
風邪やインフルエンザ、
体調不良のリスクが高まります💦
適切な寒さ対策を行うことで
免疫力を保ち、
健康を維持しやすくなります✨
①窓に断熱シートや新聞紙を張る
断熱対策としてまでの冷気を遮断する
②暖房器具の設定温度を適切に調整
適温18℃～20℃を保つことで、
電気代を節約できます！
③窓やドアの隙間を塞ぐ
隙間テープや断熱シートを使って、
冷気の侵入を防ぐと暖房効率が上がります！
④カーテンを厚手のものに替える
窓からの冷気を遮断し、
室内の温かさを保ちます！
⑤床や壁の断熱
カーペットやラグを敷くことで、
床からの冷気を遮断します！
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今回のご紹介はここまでです。
最後までご覧いただきありがとうございました！
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